在很多瘦身减脂教程里面都提到减少碳酸饮料，于是很多人都直接改为喝白开水，为了减掉那多余的肉真的是拼啊。

其实，还有很多好喝的饮料都有助于瘦身减脂功效，比如接下来分享的这6种茶，经常喝轻松助你瘦身减脂。

1、柠檬茶

在我们羽翼国际模特学校的学员很多喜欢喝柠檬茶，柠檬茶不仅生津止渴，瘦身减脂效果更是没得说。

切新鲜柠檬两片到三片，再加两小勺蜂蜜，倒入沸水冲泡15分钟后就可以喝了。

建议每餐饭后一刻钟后再喝上一两杯柠檬茶，坚持两周你就会发现你的腰腹越来越瘦。

2、荷叶茶

自古以来荷叶被奉为瘦身良药，荷叶茶瘦身减脂效果自然是没的说。

荷叶茶的做法也较多，比如常见的山楂荷叶茶、薏仁荷叶茶、茉莉荷叶茶、枸杞荷叶茶等。

3、山楂茶

可能很多模特并没有听说过山楂茶，更从来没想过喝山楂茶还可以塑形瘦身减脂。

其实常喝山楂茶有助于排出体内废物与油脂，山楂茶建议用水煎煮后再喝。

4、薏仁茶

经常喝薏仁茶有助于清热祛湿的功效，建议把薏仁与新鲜荷叶、山楂一起用热水煮开再喝效果更佳。

5、决明子茶

经常喝决明子茶有助于消脂去油与清除宿便，同时还有助于清肝明目的功效。

特别是现在很多模特每天大量的时间花在看手机上，时间久了眼睛也会疲劳，多喝决明子茶也是不错的选择。

泡决明子茶也非常的方便，用热水冲泡15分钟就可以喝了。

6、陈皮茶

可能很多模特没有接触过陈皮茶，也不了解陈皮茶对塑形瘦身减脂的功效。

经常喝陈皮茶有助于排除体内油腻，促进消化，特别是喜欢吃重口味以及油腻食物的模特非常有帮助。

泡陈皮茶建议用沸水冲泡，泡15分钟后就可以喝了。

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培训内容包括模特形体训练、塑形、柔韧、拉伸、瘦身减脂、有氧运动、塑形减脂饮食训练等。