模特直角肩怎么练？在家里怎么练习模特直角肩？练习模特直角肩有哪些方法？......

如果你目前也正面临这些问题的苦恼，那么接下来你只需要花上几分钟就可以学到模特直角肩的练习方法。

常见的练习模特直角肩的训练方法有：贴墙训练、斜方肌拉伸训练、后拉开背训练、开肩拉伸训练等，但我们不需要学这么多，只须要学习一两个有效的方法每天坚持练习，一段时间后就能慢慢的练面模特直角肩。

图为学员在模特培训课堂上练习贴墙形体训练

接下来分享简单又有效的贴墙训练方法，也是模特练习直角肩最常用的形体训练方法。

贴墙训练是模特形体训练培训里最常见的形体训练方式，也是每个模特必修的形体训练课。

经常练习贴墙对我们身体的好处非常的多，就比如现在大家经常低头看手机而导致脖子前倾、含胸、背驼包括腿型不直等现象，都可以通过练习贴墙进行纠正。

同时经常练习贴墙也是可以练出模特直角肩，让你轻松驾驭任何款式风格的衣服，出镜拍照片和拍视频气质都在线上。

贴墙在家里也是可以练习的，找个干净的墙面，把鞋子脱了，然后整个身体背面紧贴在墙面上。

在练习贴墙的时候要注意这几点：

1-身体后背紧贴在墙面，要求挺胸收腹，两腿夹紧，可以找一张纸夹在两腿膝盖之间。

2-同时还要保持头部背面一直到后脚跟紧贴在墙面上，头往上提同时收下巴。

3-要注意肩胛骨夹紧，不要耸肩。

同时还要注意的是在练习贴墙期间不要讲话，同时还要注意提气，保持身体是挺拔的状态。

每次练习贴墙时间最好是15到30分钟之间比较好，可以上午和下午空闲的时候各练习一到两组。

好了关于模特直角肩怎么练的形体训练方法就分享到这里了，接下来大家可以按照上面分享的练习方法每天坚持练习。