服装模特是如何炼成的？

提到服装模特大家都很羡慕她们的身材和时髦的着装，也有很多人很好奇服装模特的身材和气质是如何炼成的呢？

食物摄入与饮食方式

作为一名专业的服装模特，需要随时保持以最好的状态面临摄影摄像镜头，这就需要服装模特在日常饮食方面需要做到严格的控制。

包括食物摄入与饮食方式，食物摄入是以饱腹且又低热量的食物，例如蔬菜、瓜果、麦片、坚果等，这些食物能带给我们身体必要的能量时，也能让我们的身体不受食物高热量的影响而导致肥胖等。

同时在饮食方式方面也有一定的讲究，作为一名服装模特我们应该保持少食多餐的饮食习惯，同时在每次进餐时不宜暴饮暴食，尽量把进餐时间放慢。

在国际上很多时装超模也都遵循着严格的食物摄入与良好的饮食方式，帮助她们的身材与形象气质保持着最佳状态，让每一次在镜头前的展现都是最佳状态。

每天坚持专业的健身训练

要想让我们的身材与形象气质随时保持相机就绪状态，服装模特儿们还得每天坚持专业的健身训练。

特别是在我们羽翼国际模特学校的服装模特培训课上，都会严格进行专业的模特健身训练，至少要在一小时以上。

服装模特健身训练与普通人健身训练则不同，服装模特健身训练主要锻炼腰腹和腿部，很少锻炼肩部和大运动量的训练，更不需要夸张的肌肉而训练。

只有这样的每天对自己严格苛刻的要求，才能使得服装模特每次出镜展现最佳的状态。

成为服装模特需要了解的

那么成为一名专业的服装模特需要哪些要求呢？这也是许多学习服装模特培训课程的学员们要了解的。

服装模特身高：女模1.75-1.81m之间，男模身高要求1.85以上，体重在75至80公斤。

服装模特三围：一般是指胸围、腰围、臀围，分别是90.60.90cm，而在国内一般标准是84.61.90cm，男模三围一般是102.97.99cm。

服装模特相貌：许多学员会误以为服装模特相貌要绝对的看长相，这是有误解的，而一般作为服装模特的外貌特征主要以五官轮廓立体感，以及是否有个性特点，以及化妆造型后的镜头视觉效果等。

除此之外专业的服装模特对身材比例、腿形、脸形、皮肤等，都有着一定的要求，同时作为一名专业服装模特还需要有着良好的个人修养以及服装模特职业素养，以及良好的音乐修养和艺术表现力等等。

# 特别提醒 #

2022模特培训课开始预定报名，为了保障每个学员学习质量，每期学员人数限制在15人以内。

开设的模特培训课包括《网拍模特培训精英课程》、《专业模特培训速成课程》、《服装模特表演(艺考)全能班》，也可以添加我们老师微信15216614806了解更多模特培训课详细情况。

添加我们羽翼国际模特学校老师微信报名学习。

本期内容“服装模特是如何炼成的？成为服装模特需要了解的”是由羽翼国际模特学校( www.modelyuyi.com )原创分享，欢迎学习。